Danse Africaine avec Estelle Lavoie
 

Par les cours de danse de la Guinée et du Mali et les cours de guitare classique, de kora, de conditionnement physique et de pilates, pour lesquels elle a reçu une solide formation, Estelle aime partager ses passions et le fait de façon régulière depuis plus de 10 ans à Montréal !

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          !

             SalsaXtaze avec Brigitte
 

Ho que non, en apprenant à danser avec SalsaXtaze vous aurez jamais l'air d'un Sunday driver * sur la piste de danse !!
Vous aurez plutôt l'air de la cerise sur le Sunday du carnet de danses de vos partenaires  !

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                Tonus avec Meryse

Cette classe est destinée a tous ce qui veulent améliorer leur cardio ainsi que l'endurence et force musculaire. Nous utilisons le poids de votre corps pour renforcir votre capacité musculaire. Suivez cette classe régulièrement et vous verrez votre corps se transformer

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     Défi Transformation avec Meryse

LUNDI - 18H30 À 20H

Avez-vous le désir profond de faire une différence positive dans votre vie? Desirez-vous retrouver une bonne forme physique? Vous aimeriez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou regagner de l'énergie ? Cette activité est tout à fait pour vous !

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               Salsa avec Nadyne Bienvenue

Vous désirez améliorer votre technique de base, vos habiletés de Guide-Guidés, développer votre style ou apprendre des jeux de pas que vous pourrez intégrer sur les planchers de danse ?   Nadyne offre une approche personnalisée ou l'on travaille fort tout en s'amusant !  On parle de confiance en soi, d'aisance dans les mouvements, de musicalité et elle vous donne des trucs adaptés votre réalité. Cours privés ou semi-privés de salsa et cha-cha-cha.
Femme, homme, couple.

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                     Gypsy Yoga Danse avec Dô

Une approche qui allie plaisir, bien-être et culture, par un travail corporel en profondeur et l’harmonisation des différents aspects de l’énergie à travers les différents types de danse gitane... Une danse nomade et créative pour se centrer, développer coordination, aisance et expressivité !

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                    Danse Gitane avec D?/font>

Pionnière des autres danses gitanes de l’inde, Turquie, Afghanistan, Perse, Russie, Balkans et Europe de l’Est au Québec, Dominique Favreau enseigne depuis plus de 20 ans en Estrie et à Montréal. Elle intègre dans son enseignement sa pratique des arts martiaux et du yoga, appliquant à la danse les principes naturels de l’énergie, à la source d’une expression authentique, libre et puissante.

Un exercice complet , dans une ambiance de détente, propice à l'exploration et au développement personnel !

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          Groove Fitness avec M?yse

Ces deux activités ont pour but de raffermir et de tonifier la silhouette. Participer à cette classe sur une base régulier vous donnera comme résultat un ventre plus plat, une taille affinée, des fesses bombées et rondes et plus encore! Avec Funky Groovy body design, mêmes résultats et vous auriez le plaisir de vous exercer sur de la musique ''old school'' jazzy, funky and bluesy !

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         Tai Chi Qi Gong avec Jean Genest

Jean Genest a commencé son voyage depuis plus de 20 ans par le style Yang (incluant la forme de Pékin), et plusieurs autres. Toujours à la recherche du « Tai chi véritable » il a exploré d’autres styles notamment le plus original, le style Chen, sa spécialité! Parfaite pour le débutant! Le style Chen long, plus rapide, est très énergisant. La pratique de ce style donne souplesse et tonifie le corps.

Les qi gong ciblent la santé physique et mentale: le qi gong de la sagesse, les brocards et la méditation énergétique.  Dénouez la souffrance.

 

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